SPF

Ako zlepšiť vzhľad škvŕn po nedokonalostiach

Boj s nedokonalosťami môže byť frustrujúci aj dlho po tom, ako samotné pupienky zmiznú. Jazvy a tmavé škvrny môžu na pokožke pretrvávať. A hoci sa ich nezbavíš lusknutím prstov, existuje niekoľko spôsobov, ako ich zmierniť. V našom článku objavíš produkty a návyky týkajúce sa životného štýlu, ktoré ti môžu pomôcť dosiahnuť zmenu.

jazvy po akne

Prehľad

Nepríjemným dôsledkom nedokonalostí môže byť aj pretrvávajúce zjazvenie. Okrem toho existujú rôzne tipy. Na to, aby si si vybral účinný postup odstránenia, je dôležité vedieť, o aký druh jazvy konkrétne ide. Nižšie uvedené riadky môžu slúžiť ako tvoj osobný sprievodca. Tak poďme na to!


Základné fakty o jazvách po nedokonalostiach

  • Fakt č. 1:  Jazvy po nedokonalostiach sú výsledkom zle sa hojacich pupienkov.

  • Fakt č. 2: Existuje niekoľko typov jaziev po nedokonalostiach zahŕňajúcich tmavé škvrny, atrofické (jamkové) jazvy a vyvýšené jazvy po nedokonalostiach (ako napríklad hypertrofické jazvy a keloidné jazvy).

  • Fakt č. 3:  Jazvy po nedokonalostiach blednú dlho a niektoré typy jaziev nemusia nikdy úplne zmiznúť. Používanie správnych produktov starostlivosti o pleť a trpezlivosť však môžu pomôcť zmierniť ich vzhľad.

  • Fakt č. 4: Produkty s retinolom môžu pomôcť zosvetliť tmavé škvrny a produkty na ochranu pred slnkom môžu zabrániť stmavnutiu jaziev.

Čo spôsobuje jazvy po nedokonalostiach?

Jednou z hlavných príčin vzniku škvŕn a jaziev po nedokonalostiach je vytláčanie alebo vyberanie pupienkov. Chápeme, že to môže človeka zvádzať, najmä keď vidíš, že sa namiesto pupienkov tvoria biele hlavičky. Ale vytrvaj!

Tmavé škvrny

Tmavé škvrny sú ploché pigmentové škvrny, ktoré zostávajú po zmiznutí pupienkov. Môžu sa vyskytnúť aj pri iných typoch poranení kože, ako sú rezné rany a popáleniny.

Považujú sa za druh jaziev po nedokonalostiach, ale nie sú to skutočné jazvy. Tmavé škvrny sa môžu objaviť na všetkých, ale sú bežné najmä na tmavších odtieňoch pleti.

Atrofické jazvy

Jazva v tvare jamky na koži sa nazýva atrofická jazva. Tie sa vyskytujú až u 80 až 90 % pacientov s nedokonalosťami. Poznáme tri rôzne typy atrofických jaziev:

  • Podlhovasté jazvy: Ide o drobné, úzke a podlhovasté jazvy po nedokonalostiach, ktoré sa nachádzajú hlboko v koži. Sú najčastejším typom jazvy po nedokonalostiach a práve ich zmiernenie môže byť jednou z najnáročnejších úloh.

  • Vlnité jazvy: Tieto jazvy po nedokonalostiach pripomínajúce vlny sú širšie a povrchovejšie. Zvyčajne sa objavujú na miestach, kde je koža hrubšia, napríklad v oblasti čeľuste.

  • Oválne jazvy: Ide o jazvy s jasnejšie definovanými okrajmi. Zvyčajne majú okrúhly alebo oválny tvar a často sa objavujú na spodnej časti tváre a čeľusti.

Vystupujúce jazvy po nedokonalostiach

Označujú sa aj ako hypertrofické jazvy alebo keloidné jazvy. Tieto jazvy vznikajú, keď koža počas procesu hojenia produkuje príliš veľa kolagénu.

  • Hypertrofické jazvy: Tento typ jazvy po nedokonalostiach je pevný na dotyk a zvyčajne sa objaví do jedného až dvoch mesiacov po odstránení nedokonalostí.

  • Keloidné jazvy: Tieto vystupujúce jazvy po nedokonalostiach môžu presahovať svoje pôvodné hranice. Môžu sa objaviť tri až dvanásť mesiacov po prvom výskyte pupienkov.

Ako ošetrovať jazvy po nedokonalostiach

Nepríjemnou informáciou je, že niektoré jazvy po nedokonalostiach nemusia nikdy úplne zmiznúť. Existujú však produkty a spôsoby, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť ich vzhľad.

Rôzne typy jaziev si vyžadujú rôznu starostlivosť. My sa zameriame na tmavé škvrny. V prípade atrofických a vyvýšených jaziev odporúčame navštíviť dermatológa, ktorý vám individuálne poradí. Tieto typy jaziev si často vyžadujú individuálnejší plán.

Pozrime sa na niekoľko tipov od CeraVe, ktoré vám pomôžu vytvoriť si účinnú rutinu na zjemnenie jaziev po nedokonalostiach! 

1. Dôsledne dodržiavaj každodennú starostlivosť o pleť

Kľúčom k úspechu je dôslednosť! Nájdi si správne čistiace a hydratačné prípravky na svoj typ pleti a používaj ich ako súčasť svojej každodennej rutiny. Tvoja pleť sa ti neskôr poďakuje. 

2. Používaj jemné čistiace prípravky

Keď máš jazvy po nedokonalostiach alebo tmavé škvrny, posledná vec, ktorú chceš spraviť, je podráždiť si pleť nešetrnými čistiacimi prostriedkami. Siahni po šetrných výrobkoch! Ako napríklad Čistiaci gél CeraVe proti nedokonalostiam, ktorý je vyrobený špeciálne na pleť s nedokonalosťami. Jeho zloženie obsahuje 2 % kyselinu salicylovú, ktorá čistí nedokonalosti, znižuje výskyt čiernych bodiek a zlepšuje vzhľad pórov. Kaolínový íl potom pomáha absorbovať prebytočnú mastnotu. 

3. Udržuj svoju pokožku hydratovanú a zvlhčenú

V niektorých prípadoch môžu byt nedokonalosti spôsobené aj príliš suchou pokožkou. Pokožka potom začne produkovať viac kožného mazu, aby vyrovnala rozdiel. Prebytočný maz potom môže upchať póry. Vieš, že pleť je potrebné hydratovať, aj keď je mastná?

Vyber si ľahký hydratačný prípravok, ktorý nielen hydratuje a vyživuje, ale je aj šetrný. Taktiež môžeš hľadať produkty, ktoré sú označené ako nekomedogénne, čo znamená, že neupchávajú póry.

Jednou zo skvelých možností je CeraVe Hydratačný gél-krém pre mastnú pleť na redukciu kožného mazu. Obsahuje technológiu pohlcovania kožného mazu a hydratačné zložky, ktoré poskytujú celodennú výživu a kontrolu lesknutia pleti. Jeho zloženie obsahujúce ceramidy, kyselinu hyalurónovú a niacínamid pomáha absorbovať prebytočný maz a obnovuje rovnováhu pleti, takže nie je ani príliš mastná, ani príliš suchá.

4. Používaj ochranný faktor SPF

Pravdepodobne si to už počul stokrát, ale pokojne to napíšeme znova a znova! Vždy používaj opaľovací krém. Každý deň, v daždi či slnku, v interiéri či vonku.


Krém s ochranným faktorom SPF pomáha znižovať riziko poškodenia pokožky slnkom, predchádzať tmavým škvrnám a jazvám. Odporúčame CeraVe Hydratačný pleťový krém SPF 50, ktorý sa vďaka svojmu zloženiu a širokému spektru SPF 50 ľahko nanáša. A ako čerešnička na torte... poskytuje aj celodennú hydratáciu.

5. Vyskúšaj sérum s retinolom

Jedným zo spôsobov, ako zlepšiť vzhľad jaziev po nedokonalostiach, je zaradiť do každodennej starostlivosti o pleť lokálne retinoidy. Retinol môže pomôcť viditeľne zosvetliť tmavé škvrny.

Na obnovu pleti je vhodné dodávať pleti retinol pomocou séra, ako je napríklad CeraVe Retinolové sérum na obnovu pleti. Pomáha vyhladiť štruktúru pleti tým, že znižuje výskyt škvŕn po nedokonalostiach, minimalizuje vzhľad pórov a zlepšuje povrch pleti.

Nezabudni, že retinoidy a retinol môžu zvýšiť citlivosť tvojej pokožky na slnko. Každodenné používanie opaľovacieho krému by malo byť základom, ale na citlivú pleť možno až povinnosťou! 

6. Venuj pozornosť zloženiu prípravkov

Čiže viem, čo mám na sebe! Ak je tvojím cieľom rozjasniť pleť a redukovať tmavé škvrny, hľadaj produkty, ktoré obsahujú:

7. Malé zmeny životného štýlu na lepší život tvojej pleti

Vedel si, že aj stres môže viesť k pupienkom a vyrážkam? Iste, v dnešnej dobe nie je možné viesť život úplne bez stresu, ale čo tak z času na čas si dopriať trochu domáceho velnesu alebo prechádzku v prírode? Je to dobré pre dušu aj pokožku. 

8. Trpezlivosť a vytrvalosť

Zmena si vyžaduje čas. Hoci vieme, že to asi nie je presne to, čo chceš počuť. Je dôležité stanoviť si realistické očakávania v oblasti starostlivosti o pleť a nenechať sa odradiť. Priprav sa na to, že pokrok môže trvať určitý čas (v niektorých prípadoch mesiace).



Referencie

  • Abdel Hay, Rania et al. “Interventions for acne scars.” The Cochrane database of systematic reviews vol. 4,4 CD011946. 3 Apr. 2016, doi:10.1002/14651858.CD011946.pub2
Message
Download Chrome